| |
 |
*'Så här använder du stegräkanare.... |
2008-05-09 @ 12:14:17 |
| |
- Stegräknaren fästes vid kroppen, i byxlinningen eller på skärpet. en bra placering är 5-10 cm till höger eller vänster om din navel.
- Har du klänning(utan linning eller skärp) kan du sätta fast stegräknaren i troskanten eller i mitten av bh:n
- Har du stor mage - fäst stegräknaren längre ut vid höften eller bakom vid ryggslutet.
- Se till att stegräknaren sitter ordentligt fast och nära kroppen.
- Testa att din stegräknare fungerar. Gå 100 steg - räkna själv. stegräknaren bör visa mellan 90-110, dvs +/- 10 steg, för att fungera bra. Visar den ngt annat, pröva att flytta diosan i sidled, närmare eller längre ifrån naveln.
- Bär din stegräknare dygnets alla vakna timmar. Överallt, utom i duschen/badet så klart!
- Stegräknaren ska inte räknas under tiden du gör en aktivitet, som du lägger in separat t.ex. simning och aerobics. räkna inte dubbelt.
|
| |
- Vardagsprat - Permlink - 5 Kommentarer -
|
Kommentarer:
|
Från: svintoflickans |
2008-05-09 @ 22:31:38 |
| |
du är så duktig att gå...men jag fick en stegräknar e i julklapp kom jag på nu...kanske dags börja använda den..
men inte alltid så kul gå själv.
ja visst är bebisar så gosiga..så mjuka sååå..ja,underbara.
å jag som tycke min grabb som blir 2 var så liten..nu känns han så stor..fast ändå liten också.
oj,vad svamlig jag låter.
hoppas fredagkvällen varit mysig.
kram |
| |
- - -
|
|
Från: svintoflickans |
2008-05-09 @ 22:32:21 |
| |
du är så duktig att gå...men jag fick en stegräknar e i julklapp kom jag på nu...kanske dags börja använda den..
men inte alltid så kul gå själv.
ja visst är bebisar så gosiga..så mjuka sååå..ja,underbara.
å jag som tycke min grabb som blir 2 var så liten..nu känns han så stor..fast ändå liten också.
oj,vad svamlig jag låter.
hoppas fredagkvällen varit mysig.
kram |
| |
- URL: http://svintoflickans.blogg.se/ - -
|
|
Från: svintoflickans |
2008-05-09 @ 22:33:03 |
| |
du är så duktig att gå...men jag fick en stegräknar e i julklapp kom jag på nu...kanske dags börja använda den..
men inte alltid så kul gå själv.
ja visst är bebisar så gosiga..så mjuka sååå..ja,underbara.
å jag som tycke min grabb som blir 2 var så liten..nu känns han så stor..fast ändå liten också.
oj,vad svamlig jag låter.
hoppas fredagkvällen varit mysig.
kram |
| |
- URL: http://svintoflickans.blogg.se/ - -
|
|
Från: svintoflickans |
2008-05-09 @ 22:33:27 |
| |
du är så duktig att gå...men jag fick en stegräknar e i julklapp kom jag på nu...kanske dags börja använda den..
men inte alltid så kul gå själv.
ja visst är bebisar så gosiga..så mjuka sååå..ja,underbara.
å jag som tycke min grabb som blir 2 var så liten..nu känns han så stor..fast ändå liten också.
oj,vad svamlig jag låter.
hoppas fredagkvällen varit mysig.
kram |
| |
- URL: http://svintoflickans.blogg.se/ - -
|
|
Från: svintoflickans |
2008-05-09 @ 22:34:35 |
| |
men kära nån ...vad är detta..3 lika inlägg...å de stod de blev fel..ååå förlååååt !!!
kram igen. |
| |
- - -
|
Trackback
|
|
 |
|
